Déroulement d'une séance
Discussion
Ensemble, nous essayons de cibler où se trouvent les tensions physiques, émotionnelles et/ou mentales.
Relaxation dynamique
Pendant 20 à 30 minutes, avec ma voix, je guide la personne pour qu'elle se libère des tensions inutiles, parfois en s'aidant de gestes qui permettent d'évacuer le trop-plein. Il y a ensuite une phase de détente.
Retour sur expérience
La personne me dit ce qu'elle a ressenti pendant la relaxation et si elle se sent mieux après. Nous décidons alors s'il est nécessaire de revenir ou pas.
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Adresse
Caroline Langlois